Powerpilates med boll

Vi tränar med din egen kropp som vikt och stor fokus ligger på att träna inre magmuskler och sätesmuskler.

Vi använder pilatesbollen för att utmana små muskler i kroppen och för att kroppen ska tvingas att jobba extra med balansmoment. POWER är med för att beskriva intensiteten som ofta är hög styrkemässigt.

Vi håller till hemma hos mig, utomhus då vädret tillåter, eller inomhus i grupp om max 5 st.

Pris: 200 kr/tillfälle